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Liste des sujets

musculation 1 foi tout les 3 jours ?

_fade_to_black
_fade_to_black
Niveau 2
12 septembre 2006 à 19:33:32

c´est quelqu´un qui m´a dit ça mais il a raison ou pas car il dit qu´il faut 3 jours le temps de laisser les fibres pousser ?

Kar98K
Kar98K
Niveau 10
12 septembre 2006 à 19:35:22

1 fois tous les 3 jours c est pas mal.

skaterdu34
skaterdu34
Niveau 7
13 septembre 2006 à 14:23:21

moi jen fait un peu tt les jours

jzebest1
jzebest1
Niveau 8
13 septembre 2006 à 18:53:28

attend environ 15 ans sinon ça peut ralentir la croissance.

quelqu_in
quelqu_in
Niveau 9
13 septembre 2006 à 19:14:05

oui il faut laisser reposer le muscle 3 jours :ok:

kheops27
kheops27
Niveau 3
20 juillet 2007 à 20:20:07

Ba on peut en faire tout les jours si on fait pas travaillé les mêmes muscules.

wario979
wario979
Niveau 3
21 juillet 2007 à 10:19:12

moi ce que je fait ses

Lundi: pectoraux,biceps
Mardi: dos , tricpes
Jeudi : épaules , jambes

ses bon pour le repos du muscle que tu a travaillé pour ton entrainement du lendemain... :banzai:

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