ah c´est le meme site qu´on t´as donné sur le forum boxe.
En plus,une autre preuve,c´est dazns le livre des records

Ouais ta raison j ai été con de pas te croire mais bon voit les choses en face des pompes des fois j en parle avec des potes he bon maximum ya un mec qui ma dit qu il faisait 130 pompes bah pour moi c etait plutot énorme en entendant ca tu comprends
alors qu en j ai vu ton site j y ai pas cru puis j ai vu ca ds les records guiness et la ba jme suis un peu senti con
he sinon ver tige jdéconne t en fait pas c est juste que j ai arreter de fumer et que voir les mecs dans l herbe sa me fait chier

ok t´inquiète c´est pas grave ca m´arrive aussi(très souvent)de pas croire les gens.
Et puis c´est vrai que 10507 pompes d´affilées ca fait beaucoup

Moi c´étai une fois j´étai énérvé,j´ai fait 200 pompes d´un coup maisa attention jlé ai fait avec rammstein à fond dans les oreils...sa aide.

ouais tu t entraine souvent a en faire si t en fait plus de 100 non
tous les jours a peu pres non
et toi ben t en fait combien?

A part ca si ya des mecs ou des femmes qui passent par la marquer votre record

Record de pompes ? ah non j´ai pas ca moi ^^ ou alors j´ai pas trop trop compté... Et vu comment je m´entraine la dessus, 20-30 ca doit etre mon max ^^

Sphinx23 Posté le 28 avril 2006 à 16:00:42

ouais tu t entraine souvent a en faire si t en fait plus de 100 non
tous les jours a peu pres non
et toi ben t en fait combien?

j´ai encore jamais fait de max d´affilée,mon recrod c´est les 67 que j´ai fait en une minute mais j´ai jamais essayé plus

bah essaye d en faire sans limite de temps
on verra bien
j en suis a 52 pompes jprogresse
(pas trop rapidement mais bon jfais pas que des pompes)
sinon tu dois faire un sport lequel
j fais du kickboxing sinon

Mon max doit etre une trentaine mais j´ai jamais vraiment essayé et pour ca faut sans doute laisser les muscles au repos avant. Moi je fais des pompes quotidiennes depuis 1 mois et j´ai pas encore de résultats. Environ 30 de max et qd je m´entraine je fais 3 séries style 25-20-20 a 2 minutes d´intervalle ou 1m30.

sphinx23 moi je fais de l´athlétisme et de la muscu(1 heure et demi par semaine simplement en complément de l´athlétisme)

moi mon record de pompe est de 1 daffilé mais la premiere fois que jai fais ça jai tro forcé et je me suis fait une dechirure des triceps , sa fait mal !! !!!

sinon les meilleur pompe a faire son les pompe en metten les pieds en apui sur une chaise , c encore plu dure !! !!!!!

Il faut cependant préciser quelque chose.

Un type qui arrive à faire 60-70 pompes pour 60-70 kg, n´est pas forcément très fort.

Une personne qui pèse 90 kg et qui en arrive 30/40 sera tout aussi fort si ce n´est plus qu´un type de 70 kg qui en fait 70.

ouais c´est vrai aussi ca,ca dépend de la taille et du poids