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Liste des sujets

Besoin de Conseils : musculation

Nowe
Nowe
Niveau 6
03 septembre 2005 à 13:04:29

Bonjour à tous!
Voila je me suis un peu rendu compte qu´il faudrait que je me muscle un peu les abdo et les pectoraux mais je n´y connait strictement rien en muscu! Quelqu´un peu me renseigner sur les exercices à faire et leur nombre à faire par jour pour commencer svp?
Par avance Merci!

freddy2000000
freddy2000000
Niveau 8
03 septembre 2005 à 13:14:07

t´as un forum expres pr ca, nutrition ou je sais plus trop quoi

Nowe
Nowe
Niveau 6
03 septembre 2005 à 13:37:57

euh désolé je ne vois pas ou poster ailleurs :doute:

Tenguryu
Tenguryu
Niveau 10
03 septembre 2005 à 15:12:47

Va sur le forum Fitness et Nutrition, je t´y attends

:)

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