vous pouvez m´aider ?? ??

Je suis débutant et je ne c pas par koi commencer pour m´entrainer surtout les saltaut !! !
vous pouvez me conseiller alors ?? ??

voila c tout !!

Salut antoparkour !
Tout d´abord, je suis désolé de te décevoir mais les saltos ne font pas parti du parkour, c´est juste pour l´esthétique des videos ça.
Si tu veux absolument en faire, je te conseil de t´inscrire dans une salle de gym avec le matériel approprié, car le faire tout seul et sans matos c´est vraiment pas évident (croi moi je sais de quoi je parle).
Sinon pour commencer le parkour, je te conseil de t´entrainer tout d´abord à la roulade, et de faire des ptis passages de barrière pour commencer. Ensuite tu pourra faire des saut de fond, en amortissant avec des roulades .. etc

slt kom le dit nawaki les salto ne te servent ka etr plus bo tu pe komenser par des petit passement du styl saut de chat ( tu saute une barierre avek tes main et les jambes passe entr tes bras ) mai renseigne toi kar je ne saurai pas t expliker il faut ke tu t entrain avek kelkin de plus experimenté ke toi il poura se mettr en parade au ka ou tu tomberai. voila!!
ps:dsl pour l ecritur sms lol

Slt les gars,je suis debutant au parkour.Mon frere et moi on en faiter depuis kelke mois(sans matos dailleur ce ki est pas evident en effet).Mais je voulais savoir si vous etiez assez bon au parkour zikmu et nawaki car j´ai fait pas mal de chose en parkour mais alors le saut de chat je mentraine depuis 2mois et sans deconner mes jambes ne passent pas entre mes bras oO!!!

Allez sur parkour.net et lisez. C´est important d´être bien renseigné sur le parkouri avant de commencer pour de 1: bien s´entrainer et ensuite: savoir si on désire vraiment être apprenti en parkour ou bien si ce qui nous rejoins le plus est en fait l´art du déplacement ou le freerun.

L´entrainement "de parkour" est plus long au début parce que ca consite a répéter un saut de meme pas 2 m de long par exemple, des centaines de fois pour avoir un controle parfait et ne rien faire d´autre que ces exercices en plus d´un bon conditionnement régulier et par sa masse(pas en salle de muscu avec des poids). Le parkour c´est l´efficacité, donc bien ur les accrobaties sont proscrites.
Il est important de prendre son temps et de ne pas sauter d´étapes dans l´apprentissage, à long terme ce sera bénéfique pour votre corps et "vos skills".

rien compris

Je pense pas que t´auras une réponse de Nawaki tu sais

le saut de chat c es assez simpl mai au debut jai eu du mal moi ossi mai c es kin pti contretan fo pas s inkieter pour le matos des chaussures avec un bon amortis sont essentiels ( des kalenji suffiron ils y en a a decathlon) un bermuda au un jogging solide et vou ete equipé voila! apres le meilleur loyen de progresser c es de fair des rencontr moi je v a paris mai je sui d amiens dan le 80 si il y en a ki sont interesser on se retouve a la "macu" maison de la culture.

Ouais comme vous j´avais du mal au début pour le saut de chat...Mais à force d´entrainement, j´enchaine les sauts de chat-bras, sauts de chat-précision.
Cet été on devrait faire notre première vidéo. Je compte aussi faire une vidéo perso.
Je commence à filmer demain, à notre entrainement. Nous faisons aussi une démo de parkour à la fête du printemps près de chez moi.

ben 0123 cett fameuse video tu la mettra sur un blog? j aimerai la voir mai moi je recherch des gars ki voudrai venir rejoidr ma team merci

salut je debute dans la prkour et j´aimerai avor des conseils et si possible et un gars de mon age ou plus qui me donne des conseils et que l´on se voit dans le loiret (45)

Zikmu80 Pour qu´on se voie, ca va être chaud vu que t´habites en France, et moi en Belgique. Enfin ca dépend de l´endroit où t´habites.
Sinon pour la vidéo c´est pas gagné finalement...J´ai plus de caméra pour le moment et mon appareil photo n´est pas de très bonne qualité...Enfin bon, je verrai mais en tout cas, si vidéo il y a, je la mettrai bien sur un skyblog.

Gaut45 J´ai 17 ans, pas vraiment le même âge mais je peux toujours te donnre quelques conseils.
Ben0123_@hotmail.com