quel est la norme du tour de bras pendant l´effort suivant le poid du corps?Ex:pour quelqu´un de 75 kilos!etc...........et le tour de bras se mesure de quelle façon?a froid et en gonflant le muscle,a froid mais sans gonfler le muscle,ou a chaud en gonflant le muscle?

Oh la question, j´hallucine!
Ca dépend si tu fais de la muscu et si ta des biceps et des triceps bien gros.
Après ton poids y change rien:tu peux 78 kgs de graisse ou 78 kg en étant taillé ( mais alors t´es tout petit).Moi je fais 1m86 pour 86 kgs et je fais de la muscu depuis 1 an et demi ( j´ai 16 ans) et ben avec 41 de tour de bras pendant l´efor c sur il gonfle mais avt i gonflai pas!!!