Je fias beaucoup d´atléthisme en ce moment donc je peux te renseigner :
Le sprinteur effectue des effort très bref mais très intense durant lesquelles il donne tout ce qu´il a pour courir le plus vite possible
Il a de grosse cuisse et de bon mollet mais il est très fin
Généralment les entrainment de sprint font entre 1 h et 1h30 car c´est plutot intense comme exercice
Il faut avoir une alimentation equilibrée ( viande , légumes etc . .. )
Le courreur lui en revanche effectu plus un travaille de régularité que de physique le secret du marathonien est de courir toutjours a la meme vitesse et de trouve son bon rythme
les 2 coureurs se ressemble a peu pres au niveau musculaire
