Salut

Justement non, il ne faut pas solliciter les memes muscles d'un jour à l'autre, les muscles grossissent lors du repos, et de ce fait, il faut 48 heures de repos à un muscle après un bon entrainement

Mais on sait tous que tu es un bg Link

Sinon je fai souvent le ménage oui

C'est louche , ptet j'ai une ossature lourde...

Nan mais Quand tu dis marcher 30min par jour ça muscle c'est n'imp.

Dans notre ecole on a un parc et tout le monde fais le tour du parc en marchant et parlant.

Et on a au total de la journée 1h de pause

je fait*

D:

Et Link.. ?

1m80, 99kg, je latte probablement tous les posteurs d'ici au bras de fer, au karaté, à la lutte, au catch, la boxe, le jiu-jitsu, l'aikido...

Problem ?

NukaColaLight ?
Posté le 10 juin 2012 à 12:33:39 !
Une heure de pause dans la journée, donc en gros t'as une demi heure pour manger

On mange à l'interieur.

C'est 15min pour bouffer.

Saya : En gros, tu dis que marcher 30min / jour, ça muscle. Dans notre ecole on marche tous minimum 1h par jour. Et on est pas tous musclé.

Faudra d'abord me rattraper pour le frapper Sabo

Et t'a 20ans aussi

Mmmh Sabo, à la boxe je sais pas pour moi, j'ai déjà casser une côte a un douanier dans mon club de kick.

J'ai pas fait exprès, mais quand même

J'ai fais du judo pendant 7 ans :E , aviron pendant 2 ans, karate pendant 4ans , basket 1ans, hand 1ans, kendo 3ans...

ET NOW RIEN

Une différence entre :

Marcher comme un plot en parlant et en trainant des pieds.
Et marcher en respirant longuement face a la prom' ( ), ensuite je dis pas que c'est effectif. C'est pas comme si tu allais gagner des tablettes et de la marmelade en 3 mois.

Saborage Voir le profil de Saborage
Posté le 10 juin 2012 à 12:35:30 Avertir un administrateur
1m80, 99kg, je latte probablement tous les posteurs d'ici au bras de fer, au karaté, à la lutte, au catch, la boxe, le jiu-jitsu, l'aikido...

Problem ?

C'est pas parce que t'es un gros tas que t'es fort anyway.

-Guts Voir le profil de -Guts
Posté le 10 juin 2012 à 12:37:02 Avertir un administrateur
Mmmh Sabo, à la boxe je sais pas pour moi, j'ai déjà casser une côte a un douanier dans mon club de kick.

Un jour un ar... jeune de banlieue m'a mis un couteau sous la gorge. J'lui ai mis un uppercut. Vous avez déja vu une mâchoire scindée en deux ? Moi oui.

NukaColaLight Voir le profil de NukaColaLight
Posté le 10 juin 2012 à 12:37:17 Avertir un administrateur
J'ai fait aussi du karaté donc non

Cf au dessus

Faudrait que j'ai le temps de le faire encore

+ Sabo trop d4rk

KESTUVEUX LE PATISSIER

Sabo , t'es pas un peu lent en mouvement

NukaColaLight Voir le profil de NukaColaLight
Posté le 10 juin 2012 à 12:40:17 Avertir un administrateur
Oui mais bon au moins je pourrais me protéger

Ca me fait penser à l'histoire du chevalier qui veut se protéger d'un mec armé d'une morningstar à l'aide d'une armure, tu vois

'vais porter plainte à la peau lisse pour racisme Sabo :o

Sinon, pour les abdos, go courir, beaucoup.

Et faire du ski aussi

Oui mais la boxe, y a des gants jusqu'aux dernières nouvelles, pis les jeunes de banlieue n'ont aucune techniques, a part le 12 vs 1 mais bon

pis les jeunes de banlieue n'ont aucune techniques, a part le 12 vs 1

J'avoue.