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aidez moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
On m'appelle
Les sprints tu met toute ton équipe en effort curseur a 85% a 5 km(commencez a 70% vers 15km) de la fin puis après tu lances avec un sprinteur moyen le sprint a 3km tu suis avec ton/tes sprinteurs excellents et puis voila c'est pour les etapes de plat sa par contre
c'est pour les etapes de plat sa par contre