Un camp que je te conseille pour les pieds : American Top Team.
Un camp que je te conseille pour les poings : Minnesota Fighting Academy(ou un truc comme ça) Wolfstein MMA (un truc anglais, enfin il y a le drapeau, c'est l'avant dernier camp ^^)
Après pour le sparring je te conseille de recommencer et d'aller dans le camp Hit Squad je crois ça s'appelle comme ça et ensuite tu va apprendre Suplex vers S. Control(le nom je suis pas sûr)
Et pendant le sparring tu fais ça sans arrêt, je te conseille de la monter niveau trois donc pour ça reste en amateur et pas en pro le temps que tu peux ;)
Sinon regrde le topic de Mr_ours en recherchant
Voilà il y aura plus de précisions sur ton topic mais j'tai donné quelques tuyaux a moi