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Vitesse

okcthunders
okcthunders
Niveau 6
21 juin 2010 à 23:35:31

est ce que vous connaissez des entrainements qui aiderais a augmenter la vittesse de frappe comme dans ce video : http://www.youtube.com/watch?v=-SU7WyKTNn4&playnext_from=TL&videos=-FdTWwpyEFs

Escroc94
Escroc94
Niveau 10
21 juin 2010 à 23:42:33

fait des shadow avec des poids de 3kg dans chaque main et logiquement ta vitesse de frappe va augmenter

Ideal_Snake
Ideal_Snake
Niveau 10
21 juin 2010 à 23:46:12

A la boxe on installait une corde, on passait sous la corde en faisant le geste d'esquive et on met un direct avec des poids de 3 kg justement dans la main pour augmenter la vitesse^^. Je sais pas comment te dire ça plus clairement désolé :s

okcthunders
okcthunders
Niveau 6
21 juin 2010 à 23:48:31

ok merci bcp

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