Bonjour à tous, en fait je viens là car je sais pas trop ou trouver des renseignement mais je m'interroge sur Tito Ortiz, plus l'homme que le personnage. Dans UFC 2010 on peut voir en bas ou défile les phrases qu'il dit qu'il est fan de " tous ceux qui donnent à la société" ou encore il a comme musique d'entrée Mosh d'Eminem qui est une chanson engagé sur la société Américaine. Après c'est vrai qu'il a ce personnage de rebelle là mais il l'est un peu même dans la vraie vie nan ? Vpus connitriez pas des reportages sur lui ou d'autres informations de vos réponses

Ah oui et avec un pote on part pas en vacances cette année et on voudrait s'entrainer car nous allons commencer le MMA et Jiu Jitsu traditionnel, j'ai déjà commencé les pompes et abdos mais avez vous d'autres entrainements à faire ? ( sachant qu'on va avoir pattes d'ours et tout) Encore

pour l'entrainement:
faisable avec des patte d'ours si vous avez pas de sac: http://www.youtube.com/watch?v=c_bUBC7MWyg

pour le cardio y a sa aussi(le cardio est très important): http://www.youtube.com/watch?v=tj-KC3LMY6E&feature=related

pour la muscu(c'est sans matos): http://www.youtube.com/watch?v=Yo6Z6TjscKM&feature=related

et aussi c'est pas la peine de frapper fort dans les pattes il vaut mieux frapper vite que fort

Parfait merci beaucoup.