méthode Lafay, bien pour les débutants, après faut passer a la fonte

j'te laisse te renseigner sur le sujet, en gros c'est un livre (j'ai le PDF ) qui te donne un programme de muscu a suivre et qui évolue en fonction de ton niveau. Avec des exos uniquement au poid du corps

euh je gère ça avec du temps et de la motivation

ya rien de subtile là dedans storm

chut grand fous tu rougis déjà

NAAAAAAAAAAAAAAAAN J'DECONNE je suis juste douer pour remarquer ce que les gens veulent dire au travers de leur mots

Passe le pdf storm stp.

j'ai remarqué

Piss =

Méchant

j'lavais chopper sur musculation 15-18 mais le topic a été supprimé, je te laisse chercher https://www.google.fr/search?q=pdf+lafay+jeuxvid%C3%A9o.com&oq=pdf+lafay&aqs=chrome.0.59l2j0l2j60j62.2486j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8#sclient=psy-ab&q=pdf+lafay+&oq=pdf+lafay+&gs_l=serp.3..0l3j0i30.3415.4337.0.4944.13.7.0.0.0.5.243.1036.0j6j1.7.0...0.0.0..1c.1.17.psy-ab.z3-0DR9s9hI&pbx=1&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.47883778,d.ZG4&fp=66cf2038fd7be065&biw=1092&bih=514 attention de prendre le livre classique et pas le livre nutrition ou quoi

Piss mardi soir = http://youtu.be/HcQXYSnTpI8?t=10s

l'après midi storm

Sans les parents

Merci Stormounet.

Storm se baladant dans la rue, traquant les femelles http://noelswf.info/3180.html

Quand Storm à trouvé une proie convenable, hop il drague, like a boss http://noelswf.info/2057.html

Il y a eu des fuites sur les sujets du bac 2013.

Bordel, sur le deep web, j'espère pour nos futurs bacheliers du forum qu'ils vont pas être affecté.

OMG tes liens.

Sérieux Spei, ya eu des fuites ? source

Source : Le 15-18...

Vu que deux années de suite il y a eu des fuites sur ce forum... C'est sérieux j'pense.

MER IL ES FOU , DES L1 DU DEEP WEB ?

Salut, je me fais chier ce soir, alors j'ai fait ça: http://www.youtube.com/watch?v=M_9dgEzbxJs&feature=youtu.be

Merci merci