j'vais écouter ça yoyan
merci pcq je sais plus trop quoi écouter là :s

omg matlock ça fait longtemps que j'ai pas écouter

si tu veux d'la playlist aussi tient :

http://www.youtube.com/user/MiccChecc/videos?flow=grid&view=1
http://www.youtube.com/user/AuTenTikZz/videos?flow=grid&view=1
http://www.youtube.com/user/VintageHipHopSeattle/videos?view=1&flow=grid

le premier là c'est un forumeur de jvc, vraiment du bon son l'mec

http://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=201578.html
Oh putain il a l'air trop bon ce film, rien que l'résumé t'fais taper une barre

http://extreme.offerpop.com/campaign/366688/entry/1523554

Les mecs, est-ce que quelqu'un a vu le film Grind (ou The Grind je sais plus) ?

Putain de pluie qui m'empêche de sortir faire du vélo putain..

Du coup c'est muscu à la maison.. histoire de bien me défoncer

J'en suis à faire des crunch lesté, cette sensation de brulure dans les abdos
Pareil pour les obliques

En fin de mois, j'ai contrôle en sport sur l'endurance, j'vais devoir courir pendant 40 minutes, une musique doit me booster.

J'ai pensé à ça http://www.youtube.com/watch?v=tfbc07qWV78 mais p'têtre il y a mieux...

tu regardes une vidéo motivation juste avant et tu fous cette musique en boucle pendant 40min

courir 40 min

putain j'en suis incapable

Et vaut mieux faire ça sans musique justement pour te concentrer sur ton rythme. Avec de la musique on a tendance à la suivre, du coup t'es pas dans ton rythme et tu vas fatiguer plus vite.

http://www.youtube.com/watch?v=-L1stBkpWBc
http://www.youtube.com/watch?v=fBkjPc3LDto
ces vidéos motivation / discours

p3lic ~> J'ai du mal à me concentrer sans musique, par exemple j'fais mes devoirs avec de la musique, sinon j'y arrives pas, en plus c'est pas des conneries, c'est démontré grâce à un test qu'on a fait en début d'année... \ /

Après il me reste une séance avant le contrôle... Donc j'vais tester avec et sans, j'verrai bien..

J'arrive pas à bosser sans musique mais là ça a rien à voir. Là faut que tu suive ton coeur et tu vas naturellement te laisser emporter par ta musique donc tu suivra tes oreilles et pas ton coeur.

p3lic ~> Si j'suis mon coeur j'vais marché.
Honnêtement j'arrive même pas à courir plus de 10 minutes quand j'suis concentré sur ma respiration, j'ai beau m'arrêter trente seconde pour marcher... Je suis à bout de souffle et j'arrive pas à le reprendre quoi.

Pourtant j'peux tapé des sprints, mais en endurance j'suis une grosse merde.

Sprint =/= endurance

Au lycée j'baisais des footeux en sprint et ils me mettaient tous la pine en endurance

Depuis que j'suis gosse mon coeur est conçu pour de l'exposif et pas pour l'endurance

Et si t'arrive pas à tenir 10min sans être essoufflé c'est que tu cours pas assez souvent. même moi qui cour qu'une fois par semaine je tiens 15 à 20 min

Bah clair que j'cours pas souvent... J'cours une fois par an, pour l'EPS quoi...

Mais l'année dernière j'avais réussi à courir 40 minute, avec du mal, mais j'avais réussi. ( il y avait ma proie juste derrière moi aussi, j'pouvais pas m'arrêter sinon j'allais passé pour un moins que rien. )

10min ça va quand même

Najat Voir le profil de Najat
Posté le 20 mai 2013 à 15:16:38 Avertir un administrateur
10min ça va quand même

Non ça va pas c'est ridicule pour des jeunes hein

quelqu'un en bonne santé il court 10min mais en étant à l'aise pas en étant essoufflé

bah oui bah c'est ce que je dis
10min ça va c'est tranquille

Moi à 5 min' j'suis pas essoufflé... C'est un grand exploit j'te jure.