Bah normal alors vu tout le cardio que t'as dans ta semaine mec

Si tu faisait que soulever d'la fonte j'te garantit que ton coeur ferais pas le malin sur la durée (sauf en faisant des programmes spécifique)

Non mais cette été je faisais quasi pas de cardio et à la rentrée sportive j'avais moins de mal qu'a la fin de la saison

Je sais pas comment les gens ne font pas de sport, sérieux c'est tellement jouissif Surtout quand t'en fais avec ta copine

Nan mais tu fais quoi comme programme aussi..

Moi c'est repos tout les jours, l'ecole fatigue deja assez
nan sérieux je fais du skate, ou la du snowskate quand j'ai le courage cad une/2fois semaine et sinon ps3 powwa

Le velo peut remplacer le training?
Psq perso j'aime pas courir sauf en sprint, l'endurance sa.me saoule jprefere la vitesse avec le velo et tout

Natation, corde à sauter, course, marche, vélo

Jfais des fois les courses avec mes parents c'est deja sa

Profite de ton adolescence mon gars parce qu'une fois adulte si tu garde ce rythme tu va viiiiite grossir

J'ai deja mon pti ventre
A cause de sa on vois pas mes beau abdo
C surtout a cause de l'hiver psq je sors beaucoup moins et jfais beaucoup moins de sport donc
Et pourtant j'essaye de bouffer moins de sucrerie et tout mais aucun effet

j'ai beau marcher, monter en vélo et baiser comme un sale.. je minci pas et pourtant je mange pas comme un sac

J'suis pas conçu pour être mince. j'ai un métabolisme de survivor moi

"franshment c pa mal pour un débu mé fau fair dé abdo ossi c le plu importen pour dragué ;) "

ba mwa on voi pa mé abdo pcq jai une couche de graiss qui la cash ^^
mé aprè g d muscl beton, pour sa jfé 2 pomp lol

Pareil pelic, jcomorend pas les gens avec un ventre hyper mince, j'ai jamais ete super mince ni super gros mais j'ai un tout petit ventre, c'est pas énorme niveau relief mais c'est pas plat voila voila

En 5eme et en 4eme je faisais abdo tout les jours, j'en était a 100 par jour mais j'ai arrêter apres, car faire 100 abdo te bouffe du temps et j'avais mal a la tête a force de me baisser/relever. Donc j'ai arrêter mais mes une heure de marche tout les jours plus le skate plus la boxe mon conserver des beau abdos, en plus je suis sec donc ça ce voit bien

Sinon moi je fait 15pompes tout les soirs, faudra que je trouve le temps d'aller courir avec les devoirs et tout par contre vue que je suis en pleine croissance on ma fortement deconseiller de soulever des poids au risque de me dechiré les ligaments

Ah ouais tu grandis toi ?

Chut, toi quand ta peur tu cris pas, tu roucoule (roux coule )

Jerry jretiens celle la pour un pote

Tu rages du fait que je sois châtain d'1m80 tandis que toi tu fasses 1m30 ?

J'rage pas en plus ta pas d'argent sale roumain (roux main)

Moi si j'grossis de 10kg, voir 15kg, j'suis juste comme tout le monde, donc quand j'serai adulte, j'serai enfin normal niveau masse ( ).

Faut que tu te fasse du muscle

Civ 5 va avoir une nouvelle extension, bonnheur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!