Oh putain, je reviens de la natation avec le club de triathlon, bon déjà ya que des adultes..
Et j'ai nager 3.1 km en 1h30 alors que j'ai arrêter la natation ya au moins 2 ans et avant, je nageais que 2km en 1h30 environ
bon j'étais plus petit aussi..
Fin là, je suis juste mort, si j'minscris à ma licence de triathlon, je suis sur d'avoir mon diplôme de sauveteur en mer parce que là...
Le programme était genre :
200 m dos
200 m crawl
200 m crawl + pull
200 m crawl + plaquette
200 m crawl nage complète
200 m souple
3 x 100 m premier 100m : crawl 2 : brasse 3 : dos
le 3 x 100 avec pull, et après, encore un même 3 x 100 mais avec plaquette..
On avais que des trucs comme sa... 