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Pour jouer en toute tranquillité sur PC, il faut avoir un PC "léger", CàD sans programme qui allourdissent le nombre de processus (- de 50 = OK !).
Cela fait 3 ans que que j'ai le même PC, et j'arrive à jouer à TOUS les jeux sans aucun souci de framerate, et ceux avec toutes options à fond (ou presque), car je n'est presque pas de prog d'installé, mis à part un lecteur video et 2 ou 3 autres utilitaires.

si jamais quelqu'un aurait une solution pour moi

Pareil pour moi c'est usant quand meme.

Tu ne sais pas utiliser correctement ton PC => Go console.

Sinon, GameBooster, SmartDefrag, CCleaner, Malwarebytes sont tes amis.
Et si malgré tout tu n'y arrives pas, tu sais ce qu'il te reste à faire.