Yann> tu vas faire 300pompes & abdos par jour ou quoi?

30 pompes. 100 abdos.

Et dans un mois tu double le tout

Re tout le monde
Ca va ?

Yop Erwan bien et toi ?

Kali est déjà partie ??

http://www.youtube.com/usm/user/elchartps3?feature=mhee

30pompes c'est rien j'en fait 100

Tranquille

Quand mes bras supporteront plus j'en ferai plus.

Moi Mercredi cross du collège !
2ème à l'entrainement !
3km !
Mais molaix vont tripler

Suricate> au bout de 3jours j'ai fait les 100 alors que j'avais jamais fais de pompe

Bah t'es costaud, pas moi.

Yann> pas vraiment sa fesait presque 6mois que je fesait plus de muscu mais tu verras c'est super simple & perso je met mes jambes en l'air genre une chaise c'est plus facil je trouve

je suis pas pari

"pari"

parti

Donc tu attendais de faire ce que tu as fais !

Pour abdos ou pompes ?

Pompes les abdos me font mals au dos

Jambes en l'air pour des pompes ?