Sinon TEM, tu fais toujours du sport comme avant ?
Perso, je fais une fois semaine de la musculation et des abdos, et un peu de vélo aussi... mais niveau nourriture pour pouvoir garder de l'énergie, tu me conseil quoi TEM ?
On m'a dit pas mal de pâte, du thon, légumes, fruits, bref assez bien varier, mais surtout des féculents.
Pareil pour boire, je bois assez bien de jus de fruit, mais des vrais (artisanal), pas ceux des industries.