Le seul avantage qu'il offre par rapport à mon coach personnel, c'est un suivi de l'alimentation avec des recettes et des listes de courses pour la semaine. Si tu t'en tiens à ce qu'ils donnent comme recettes, c'est bien. Niveau exercice, t'en as pour 5 minutes devant ta télé, tu transpires pas, t'as limite un peu chaud, et franchement, t'as l'impression d'avoir rien fais. Autant combiner les deux, mon coach personnel pour un vrai exercice, et celui-ci pour les recettes. Là, tu vas vraiment perdre du poids ou être en forme, ça dépend des objectifs...
