re les gens.

j'ai l'impression de faire fuir les gens quand je dis un truc en rapport avec la modération

lerev suite a ton message sur le topic config , BF3 c est only DX11 ( et 10 )
Si t as carte est une Dx9 ou win Xp ca passera pas

c'est quoi le meilleur boitier entre le cooler master haf 922 et le cooler master haf 912?

je le c très bien, vous êtes sérieux?

deja il aurait pas une config de se genre et bien sure un pentasli n'existe pas

? je pense que le 922 est mieux mais pas sur. au niveau du bruit je sais pas.

hannnnn comme ils sont HS

lepastis Voir le profil de lepastis
Posté le 29 mai 2011 à 21:51:00 Kicker cet utilisateur de ce forum Avertir un administrateur
lerev suite a ton message sur le topic config , BF3 c est only DX11 ( et 10 )
Si t as carte est une Dx9 ou win Xp ca passera pas
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Supprimer ce message

le truc c'est qu'en plus je suis resté du temps sur le message pour ne pas me tromper mais finalement j'ai tout inversé
Oui effectivement c'est DX10 ou DX11 only donc vista et 7 + carte DX10 ou DX11...

hehe ca arrive parfois on bug lol
++

Blaze c'est tout ?

Essaie d'être régulier fait moi 4 série de 15 en curl concentré et en curl normal (debout) ensuite tu fait encore du curl toujours debout mais cette fois si tu monte et descend en vertical les poids en gros les poids vers ta face

Après pour détendre tout quelques séries de pompes (tu as tellement de façon de les faire ...) tu finit par une tite série abdo et voilà après si ta une barre de traction à pression tu t'en tape 10 si tes chaud ou alors 5

Pour ca moi je fais comme ca donc pas besoin de développer couché

Ah t'es là toi

yep jtes manqué ?

taggle d'avance

Non pas du tout

F............................UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
UUU

:B/

stunter tu fait que les bras toi

genre 18kg c ultra léger

moi je travail tout les muscle, épaule; trapèze, pek bien sure

jambe

:B/

Non pas que les bras le curl fait BEAUCOUP les pecque aussi la traction fait travailler le dos, les bras + trapèze les haltère porté de bas en haut fait bras + trapèze, les pompe travaille touts le haut du corps

pas les jambe

c important au combat

ta un equilibre et plus resistant, moi une fois que je mets du dans mes jambe je ferait 63kg et ensuite quand jarrive a 70gb en tous c bon

Heuu tu oublie que j'ai 4ans de boxe thaï je reprends cette été donc j'arrête la muscul pour l'instant je continue juste mes pompes mais en salle mon prof nous fait tellement d'exercice le rythme est vraiment dur a tenir, et je fais des footing (aussi avec le prof avant l'entrainement) donc les jambe crois moi pas besoin de musclé avec des poids car tu perd en vitesse

Dès que j'ai ma bagnol je monterais dans le nord si tu veux on se fera un combat, on verra si tu arrive à me tenir

Jy vais je suis crever moi à demain soir les mecs bonne nuit