Salut, j'ai 17 ans et plusieurs de mes potes jouent au rugby dans le club de ma ville. Actuellement je fais pas de sport, j'ai fait 5 ans de tennis ( ah ok )et deux ans de boxe thaïlandaise. Du coup cette année j'ai envie de me remettre au sport et j'avais pensé au rugby vu que mes potes m'ont pas mal poussé à en faire ( apparemment super esprit d'équipe dans le club, 3ème mi-temps.. ) mais j'ai un peu peur de sauter le pas : je fais 1m78 pour 60kg ( je suis sec mais pas maigrichon, la boxe m'a permis de gagner du muscle mais j'ai pas un pet de gras ) je court pas spécialement vite ( mais j'ai de l'endurance ) mais je me demande si je vais pas me faire éclater face aux masses en face. J'ai pas peur du contact pour autant.

Mes potes m'ont dit qu'avec mon physique je pourrait faire ailier, mais j'ai peur de pas courir assez vite.

Autre question : commencer à 17 c'est pas trop tard ?

Effectivement, ailier peut aller, si tu es puissant, 3ème ligne pourrait être envisageable!
Et 17 n'est pas trop tard, ce n'est jamais trop tard! Et en plus, tout est dans la tête, donc vas-y, fonces!

Et au fait, tu habites de quel côté?

J'habite à Cherbourg, le club c'est le RCCH.
Vous avez des conseils pour m'améliorer niveau vitesse / endurance, un programme particulier ?

Je n'ai pas de conseils particulier à part celui de faire un peu de course au moins une fois par semaine, surtout pendant les vacances (en plus de pompes, abdos, etc.) Programme habituel quoi, sinon la rentrée va être très très dure!

Combien de pompes / abdos par jour environ ?

Ca, c'est à toi de voir, perso, j'en fais 20 rapidement tout les jours, au moins pour garder un peu la forme pendant les vacances!

Fais comme tu le sens, perso j'en fais quand je m'ennuie. Par exemple aujourd'hui j'en ai fait 2séries 30 et 1série de 4 répartie dans l'aprèm'.

1série de 40*

Mon poste : 3 Eme ligne aile
Carrure : 1,75M pour 65Kg
Age : 17 ans :
Année d'expérience : 9 ans

Alors j'ai envie de dire : Et alors ? Tout est dans la technique a partir du moment que tu sais te démarquer, sinon tu assumes les postes pour tes carrures àsavoir Ailier et arriere, demi ouverture

Normalement, tu va tout découper gars, crois moi.

Tu auras l’agressivité de la boxe thai, tu auras pas peur de l'impact, et tu seras largement puissant pour balancer de bon carton.
En plus il y a pas a chier, tu seras très endurant, peut être même plus que les joueurs déjà présent, donc tu seras essentiels sur les fin de matchs, et tu pourras balancer des accélération a tout moment, tous le monde n'en ai pas capable.

Quand j'avais ton âge, un mec comme toi est venu dans mon club (Il faisait du Sanda (boxe thai avec projection, il savait déjà plaquer on va dire . Maigrichon, au premier entrainement, il nous a tous tué (endurant comme un gros porc il balancer des accélérations impressionnante, et comme il n'avait pas peur de l'impact, il faisait pas mal de percés.)

Après il dégueulait pas mal de ballons et faisait pas mal d'en avant ou quoi, mais ça viens vite ça.

Jte conseigne de faire de la prise de masse. Prends style 7-8kilo, et si techniquement tu suis, tu auras largement ta place.

Oversnow Totalement d'accord, tu souléves des choses que l'on ne retient pas souvent.

Si tu prends quelques kilos tu seras tres bon je pense.