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musculation 14 ans
roniz
Niveau 8
07 avril 2010 à 16:02:35
slt tlm j'aimerais savoir,quand on dit la musculation arrete la croissance,qu'est ce qui est appelé musculation? je fais des pompes et des abdos et j'aimerais faire des halteres pour commencer le rugby l'an prochain. pensez-vous que des haltères de 2kg avec 50 répetions,2 fois par semaine puissent agir sur ma croissance?
ps:je mesure 1m73,pese 60 kg (14ans)
djoudy68
Niveau 7
08 avril 2010 à 11:02:21
je pense pas moi j'ai commencé à 14 avec un banc de muscu.( des poids de 30kg) J'ai toujours été petit et je prenais pas un seul centimètre donc ça changeait rien pour moi.
