C'est vrai que 19 de WN c'est vraiment bas ... j'te conseille d'acheter du pain de meilleure qualité (Q2/Q3 au moins) et d'arrêter de t'entrainer pendant quelques jours ... aussi va sur le forum français (http://forum.erepfrance.com/index.php) où tu trouvera certainement pas mal de personnes pour t'offrir des cadeaux ;)