Salut tous
Orkin => Le plus important quand tu cours, c´est^pô la distance, c´est de faire travailler le coeur.
Tu verras plus tu vas courir, plus tu auras besoin de courir longtemps
Je fais du 3-4 heures de course par jour moâ now ^^
TTTXTTT
TU comptes reprendre ?
Si ouaip, donne tonn acc 