Les psy autant se parler à soi même devant un miroir, je crois pas en ces conneries... On soigne un malade (dépressif) en le faisant dormir, en le shootant. Car quand il dort il n'emmerde pas les autres avec ses problèmes. Et puis tu vas voir un psy il va te dire quoi ? Des questions complètement connes auxquelles tu aurais déjà la réponse si tu pensais sincèrement que la guérison pouvais se faire seule.
Le plus dur c'est de se dire que c'est comme ça, que la vie est comme ça et que tu n'y peux rien. Et qu'il faut prendre la vie juste différemment... Croire en des choses auxquelles tu ne croyais pas avant. C'est con mais si tu veux être heureux, il faut le vouloir. Le problème de la dépression c'est que c'est un cercle vicieux. Tu te sens mal car tu penses être mal. Et si tu es mal tu te morfonds de plus en plus... Et tu parles de moins en moins aux autres, deviens asocial et par en couille à terme.
Si tu veux, tu peux. L'homme aura tendance à voir le mauvais coté des choses en premier, le bon arrive bien après. Pense aux choses dans ta vie qui te rappelles de bons souvenirs, penses aux moments heureux de ton existence. Regarde tout simplement les choses belles dans la vie, le monde des bisounours n'existe peut être pas mais fait tout pour y croire. Garde le contact avec le monde, quand tu vois les infos au lieu de retenir que les sujets des guerres/meurtre/racisme/politique à la con, retiens les choses qui te plaisent. Vois tout simplement le bon coté des choses.
En bref, si tu veux être mieux, il faut le vouloir, se lever un matin et se foutre un coup de pied au cul. C'est pas en allant voir ces enculés de pseudos "médecin" que tu vas pouvoir aller mieux. Faut être réaliste, quel est l'interet que tu guérisse pour eux ? C'est les gens comme toi leur principal source de revenu !