Je suis la ^^

OK Batou.Tu seras prioritaire aux matchs paske t´es venu à l´entraînement.

Donc tu cours 2 minutes(jusqu´a 35:00)

Allez, allez je veux que tu sois essouflé à la fin..
Ensiute tu prends un ballon et tu jongles un peu...

Ouf Ouf Ouf . .. p´tin c dur ton échaufement ^^

bon allé file moi la balle ^^

Pour l´instant je fais un petit parcours.Ensuite quand y aura des gens on fera un petit match avec moi.

_ _ _ _ _ _ [ Le club cherche ]_ _ _ _ _ _ _ _

1. 2 preparateurs physiques.
2. 1 entraîneur des gardiens.
3. 2 à 4 entraîneurs adjoints.
4. Un president du club.
5. Un medecin

Tiens, une Rotero de l´Euro ^^

Bon je vais chercher le matos, bouge-pas ^^

Je suis là

j´en ai fait 165 ! je fai koi maintenant ?

Salut castlevaniah donc pareil tu fais vite tu trottines ensuite tu prends la balle de Batou et tu jongles!!
Batou tu viens avec moi je t´ai concocté un truc...
Tu vas faire le parcours, je te montre:
-Slalom
-Tu cours
-Pas chassé
-Tu sautes
-Tu jongles
-Genous poitrines en arriere
-Talons fesses en arriere

?

Ensuite comme Batou est offensifs et Castlevaniah defensif, je veux que vous me faites des duels d´oppositions

) Presents à l´entraînement:
-Batou10 ; 12h35
-Castlevaniah ; 12h40

) Programme:
-Echauffement
-Jonglage
-Parcours
-Duels d´opposition
-Matchs
-Frappes aux buts

c parti coatch

Je trottine.... Hey Batou, envoie la balle ; voilà merci lol

Quelques instants + tard : bon c´est nul j´en ai fais 76

Je fais le parcours, attends moi pour les duels d´oppositions!

on peut commencé

5 parcours chacun...

éh oh salut !

foot__13

c dur ton parcour ^^

Salut foot_13 donc pareil tu fais vite tu trottines ensuite tu prends la balle et tu jongles!!

Merci à vous d´être venu!!!Donc le programme il est au dessus quand t´as finif tu sais quoi faire l´marseillais. Ca doit te prendre 5 minutes, a 13:00 t´as fini!!!

Alors les 2 autres vs avez fini le parcours?