Pour avoir de l'xp tu dois gagner un combat, c'est a dire faire plus de dommage que l'adversaire.
Ce que je te conseillerais c'est ce t'attaquer à ceux du même lvl que toi en attitude offensive, mais toi en attitude neutre.
Et passage à l'hospi pour te soigner lorsque nécéssaire
M'enfin bon tu peux aussi fuir, mais ça donne moins d'xp et c'est relou >_<
Mais je ne suis pas un expert en arène. À toi de voir ^^