Oui le mieux c'est Fraps.
Oui ton ordinateur ralentit et tu as moins de FPS en jouant, c'est normal il faut une bonne machine si tu veux faire tourner le jeu en high + faire tourner fraps en continu...
Tu peux baisse les paramètres graphiques de ton jeu + baisser les paramètres de qualité dans fraps pour que ça prenne moins de place et que ça te fasse pas chier en jouant.
Voilà, on a rien sans rien.