Faut un peu d'entraînement et de méthode pour y parvenir volontairement ; et même là ça ne marche pas à tous les coups. Mais avec le temps on arrive plus facilement à prévoir si les conditions s'y prêtent ou pas (dette de sommeil, état du cycle circadien en cours, digestion en cours, etc, 'fin y'a un ressenti physique particulier qui permet d'évaluer un peu si ça va potentiellement le faire ou pas).
Sinon, j'ai test genre hier/avant-hier d'appliquer ma méthode d'induction de paralysie du sommeil à ma séance de méditation, c'est assez, euh, bizarre. Enfin c'est moins mindfuck qu'une vraie paralysie du sommeil, mais c'est différent et du coup inhabituel, ce qui rend ça, bah, bizarre (bordel, nique la langue française, il manque vraiment des mots).