Bon courage mon copain, je sais que c'est pas simple. Moi ce qui m'a aidé c'est que j'ai eu un mal d'estomac horrible à cause des quantités de bouffe malsaine que j'ingurgitais. J'ai changé cela, j'ai aussi réduit et j'ai même perdu du poids. Depuis j'adopte un système ou je mange le midi, je mange à 18h et a 18h15 plus rien jusqu'au lendemain midi. Ce qui fait que quand je me couche vers 1h du matin, il s'est passé 7h depuis le dernier repas !
Du coup, je suis léger, le sommeil vient me chercher beaucoup + facilement et le matin je suis opérationnel vers 9h en moyenne, parfois + parfois - mais voilà, la qualité de vie est augmentée. Avant cela, je m'endormais vers 4h du matin, et le réveil se faisait vers midi ou 13h. J'avais pas de vie.
Dg Rouge
Julius
Un métier dans le code informatique te plairait pas ? (site web, jeux, applications...)
Au moins tu peux apprendre et bosser de chez toi. Sécurité de l'emploi et paye juteuse en + d'un job intéressant.