essayez ça:
contract RIGHT PEC
EXTEND left pec
left rotating chest
extend right and left glute
extend right hip
contract left hip
relax left knee
space x2
contrac left glute
extend left knee
relax right knee
extend right ankle
right rotating chest
contrac left pec
extend right pec
space x2
contract right knee
contract right hip
space x1 si vous voulez ou regardez attentivement le bon moment pour frapper
(P)
si il vous plait vous me le dite et je vous en donne un autre.
PS: à effectuer au mode instagib feet(echap,option, mods)