Bonsoir

Le CPU me fait souvent une transition qui fait très mal mais que je n'arrive pas a réaliser moi même,

en position dominante il se place à cheval sur moi au niveau du nombril , c a d sans etre bloqué par mes jambes , et me frappe a la maniere d'un gorille,
cette position fait très mal et je n'arrive pas a la réaliser ni d'ailleur la renverser

pouvez vous m'expliquer comment réaliser cette transition?

merci d'avance..

Je précise c'est la transition pour réaliser des coups de poings marteaux , j'ai recherché mais je ne trouve nulle part la façon de réaliser cette transition.

l1 plus quart de cercle depuis side control , quart de cercle depuis half guard , quart de cercle depuis rubber guard