Salut tout le monde. Je voudrais savoir, sur quel site je peux trouver ce programme? Merci d'avance

tu peux le trouver sur google
moi je l ai trouvé dessus

je le trouve pas je trouve que des forum sur air alert 3

donne ton msn jte l envoi si tu veux

up

c est vrai que le programme air alert III est pas trop facile a trouver, on trouve sutout bcp de lien mort.

Voici UN LIEN AIR ALERT III helas pas complet. http://gtaweb.free.fr/
(je l'avai compléter avec un lien anglais je crois)
il doit exister des liens plus complet faut bien chercher.

le programme est un peu rude si on a pas une bonne condition physique et surtout a ne pas faire si vous avez eu des blessures importante,genou,cheville. les articulations peuvent prendre chère. Il faut donc un bon bon niveau physique

bon programme de détente pour les rebonds, les tirs en extention, les dunks, aide aussi pour les lay up etc...

mon avis, c'est pas un programme surhumain, (loin de ca) mais faut voir pourquoi on le fait, un bon programme de muscu, pour les jambes,(fais par un coach ou un connaisseur)squat presse , la chaise aussi, corde a sauter et surtout pratiquer le basket, ne pas se contenter d un programme sans toucher ( ou pas ) .

euhh desole pour le roman et completer desfois que jai dis deux troi conneries...

peace
peace

merci lcarjb