Mais bordel on peut rien pour toi si t'y arrives pas!Il n'y a pas de généralité car tout dépend du flip,de sa hauteur,de l'épaisseur et de la hauteur de la barre et enfin et surtout du moment du flip.
Tant que tu n'auras pas les facultés d'analyse nécessaires à ces 5 facteurs,tu n'arriveras à aucun hippy flip désolé!
C'est comme si tu demandais "Comment on fait un bon score à call of duty,j'y arrive pas?" 
Désolé mais entraîne toi,il n'y a pas de recette miracle 