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problemes échappée

chelsea17
chelsea17
Niveau 5
20 juillet 2009 à 11:25:01

Bon voila j'ai regarder dans les questions reponses rapidement mais j'ai pas trouver! Donc mon probleme est que lorsque j'envoie un coureur dans une échappée et qu'il se fait reprendre par le peloton disons à 15-20km de l'arrivée je n'arrive pas à faire en sorte qu'il reste dans le peloton et arrive avec 3-4 minutes de retard! Ece que vous savez si il ya une technique losque le peloton revient ou dans l'échapéé pour soit garder assez d'energie soit s'accrocher! merci

vieroliver62
vieroliver62
Niveau 7
20 juillet 2009 à 11:36:46

il faut mettre l'effort curseur a 70-75 kan il reviennent pour maintenir l'écart et lancer quelque relance kan t en forme

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