Over
Posté le: Aujourd’hui à 18:03 Sujet du message: Re: Mayrde
Après maintes réflexions, j'ai décidé de ne pas être ton partenaire. Voici mes raisons:
- Tu t'es inscris juste pour me demander d'être ton partenaire et ainsi avoir plus de monde sur ton site.
- "Salut juste une question qui peut paraitre indiscrète lol vous avez quel age en moyenne les modérateurs ainsi que l'admin.
Histoire de savoir si je fait un choix décent en linkant mon site avec votre forum. "
Même si tu m'as expliquer la raison, je déteste les personnes qui pensent comme ça :
"Ok, sans vouloir vous offensser je préfère que le reflet de mon site (votre forum) soit tenu par des gens un minimum sérieux et que l'esprit reste quasiment le meme que sur mon site, si tu voit ce que je veut dire, donc si vous etes sérieux pour moi y'a pas de problèmes, j'ai 21 ans au fait "
Voilà, fais un copier/coller
Soso®
Posté le: Aujourd’hui à 17:43 Sujet du message: Re: Mayrde
Répondre en citantAh okay, mais j'ai pas d'arguments, cay juste que j'ai pas envie
Over
Posté le: Aujourd’hui à 17:42 Sujet du message: Re: Mayrde
1
Entraînez-vous
Il n'existe pas de recette miracle pour apprendre à dire non. Vous pouvez vous entraîner petit à petit sur des choses peu impliquantes ou sans grandes conséquences, des situations faciles où vous éprouverez peu d'anxiété. "En s'entraînant de la sorte, on finit par avoir envie de recommencer, sur des situations de plus en plus impliquantes", note Sarah Famery. Exercez-vous au quotidien, avec votre entourage, suivant ce que vous pouvez ou voulez faire.
2
Visualisez les conséquences
Avant de dire non, essayez de visualiser à la fois les conséquences positives et les conséquences négatives pour vous-même et pour votre interlocuteur. Si vous acceptez de prendre en charge trop de travail, de dossier, d'affaires, vous risquez d'être débordé, de ne plus pouvoir gérer votre temps, de bâcler votre travail... Ce cercle vicieux est susceptible de vous amener à culpabiliser et vous déprécier vous même. Au contraire, si vous gérer votre temps, vous pourrez d'autant plus anticiper sur votre temps professionnel et profiter de votre temps libre personnel.
3
Cherchez pourquoi
Pratique
Toutes les fiches conseils
La difficulté, si vous voulez changer et apprendre à dire non, est de ne pas retomber dans les mêmes travers qu'auparavant et finir par se démotiver. "Notre manière de réagir suivant les situations vient de l'enfance", souligne la consultante. Une enfance influencée et marquée par vos expériences, votre éducation, votre entourage. Il est important de chercher à comprendre pourquoi vous n'arrivez pas à dire non en revisitant votre passé, en y cherchant des pistes, en analysant des expériences vécues, des anecdotes....
4
Argumentez votre réponse
Auparavant vous répondiez oui par crainte de déplaire ou de vous confronter à quelqu'un. Il est parfois plus facile de répondre positivement que négativement. Pour dire non il faut pouvoir argumenter sa réponse et expliquer à son interlocuteur pourquoi la réponse est négative, donc identifier les arguments avant de répondre. "Une telle démarche permet à l'interlocuteur de mieux vivre et accepter votre réponse", ajoute Sarah Famery. En effet, chaque personne a sa propre vision des choses et peut ignorer celle des autres ou ne pas la comprendre. Proposer une alternative permet de ne pas clore le sujet et, en quelque sorte, de ne pas déstabiliser votre interlocuteur.
5
Tenez vos engagements
Apprendre à dire non, c'est aussi donner de la valeur à la réponse "oui". Répondre par oui ou par non est un engagement, certes plus ou moins important suivant la situation, c'est prendre la responsabilité de faire ou de ne pas faire quelque chose. Les personnes de votre entourage ne pourront qu'apprécier et auront d'autant plus confiance en vous que vous saurez tenir vos engagements, connaîtrez vos limites et respecterez-vous même vos positions et vos idées. "A moyen terme, ne pas assumer ce à quoi vous vous êtes engagé peut être néfaste pour vous-même et de la personne à qui vous n'avez pas su dire non", conclut Sarah Famery.
Soso®
Posté le: Aujourd’hui à 17:38 Sujet du message: Re: Mayrde
Répondre en citantOuais, t'a raison
Sauf que je sais pas comment lui dire non au mec
T'as pas une idée ?
Over
Posté le: Aujourd’hui à 17:35 Sujet du message: Re: Mayrde
Montre lui qui est l'admin ici et s'too.
Soso®
Posté le: Aujourd’hui à 17:32 Sujet du message: Re: Mayrde
Répondre en citantAh okay
Clownette va me faire chier après
Over
Posté le: Aujourd’hui à 17:29 Sujet du message: Re: Mayrde
"Tu n'a peur de rien, tu n'as peur de personne. Sauf de toi-même. C'est la pire de toutes les peurs."
Donc tu sais ce qu'il te reste à faire?
Soso®
Posté le: Aujourd’hui à 17:27 Sujet du message: Re: Mayrde
Répondre en citantJ'ai peur
Over
Posté le: Aujourd’hui à 17:22 Sujet du message: Re: Mayrde
Dis lui non
Soso®
Posté le: Aujourd’hui à 16:21 Sujet du message: Mayrde
Répondre en citantP'tain, j'aurais pas du dire oui T_T
J'peux lui dire nan ou ça se fait pas ?
J'espère que tu comprendras mieux. 
PS: de bas en haut.
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