"perso le pire c'est la course
le sprint me fait absolument rien
par contre, l'endurance, même si je gère assez, dès que je m'arrête, j'en ai pour 30 minutes vraiment, vraiment mal."
Moi j'cours beaucoup au mental.
Genre j'me fais des séries adaptées à ma VMA pour travailler soit l'endurance, soit la vitesse soit l'explosivité, des trucs que je suis capable de faire physiquement mais qui demande un gros effort mental, j'adore ça.
Sinon ouais, une fois que j'ai fait mes 2h de courses, le suis KO pour la journée.
"Je suis nul en natation. 
sinon, les deux qui crachent leurs poumons là, faut juste faire du sport régulierement mais pas forcément intensément. et i vous ne constatez aucune amélioration, persévérez*.
"
J'fais énormément de sport perso. 