C'est pour ça que je fais de la muscu...

Puis si tu veux prendre du muscle va falloir en bouffer des sucres lents.

Faut que tu manges beaucoup aussi, et tu prendras en muscles plus vite, c'est la prise de masse.

Bah je mange à ma faim...

De rien Syd'. Un BG de plus sur le fofo.

Je suis plus grand que vous !

Des collations

Bah faut dépasser ton apport calorique quotidien, bouffer plus que d'habitude.

C'est à dire?

Tu fais combien Syg' ?

Perso' je fais un mètre septante.

Je fais 1 M 70.

Moi comme je fais du sport ça aide pour les muscles.

+Oui faire 6 repas, 3 repas normaux +3 collations c'est top !

C'est quoi une collation?

Bah mange au p'tit dej', au déjeuner, au dîner fais des collations saines à 10h, 16h, 22h, environ.

Comme moi.
Tu es grand pour ton âge.

Un truc léger, Aujourd.

Syd', Ouep.

J'me lève à 10 heures...

Mais pas des gâteaux, sucreries et tout hein...

Genre deux morceaux de pain complet avec du blanc de dinde/poulet.

Bah lèves toi tôt....