http://www.youtube.com/watch?v=cvZor4fJU6k

Tiens pour les dips ça développe bien les pecs.

Merci
Kristal je ferai 50 dips alors
c'est plus facile que les pompes

Ah nan un peu moins que 50 finalement

C'est bien plus dur que les pompes au début t'en fera 10 sûrement.

Nan c'est plus facile je trouve
mais mes Chaises bougent beaucoup

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Wekeed | 30 juin 2013 à 17:54:55

Ah nan un peu moins que 50 finalement
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Alors tu dois mal les exécuter normalement c'est toujours plus compliqué que les pompes.

j'en ai "pété" une , je vais le faire avec deux tables c'est plus sur
nan c'est plus difficile a faire mais ça me fatigue moins

Bah si t'es habitué ça va. Mais ça muscle la partie inférieure des pecs, donc faut aussi faire des pompes pour la partie moyenne et supérieure.

Je vais voir mes grand-prents a toute

Salut Nedi. ^^

Ça va ?

Reuh

Maléfik

Reuh, désolé je suis en pleine partie LoL là, donc à toute. ^^

Re

Ok bonne chance: hap:

Reuh Huyen

ça va?

Ouai et toi ?

Plus que 18h30

Tu comptes les minutes

Non quand même pas.. Mais j'ai trouvé un truc pour mon copain