Et t'avais quel âge quand tu as commencé Hapo ?

Thx Oro

Non mais tu vas faire quoi de la methode lafay ?
Avec ton 20 kilos tout mouillé on va te retrouver mort dans un champs de patate

Tu parles à moi BANH ?

"20 kilos tout mouillé" ?

Ah ouais 1,4 millions de like quand même Oro

bah cherche sur internet atreeks ça se trouve izi

hapo, lafay c'est sympa mais sans plus
si tu le fais bien tu peux avoir de bon truc quand même

J'avais commencé la musculation. Après le premier jour, mes pectoraux ont commencé à gonfler, c'était impossible de continuer.

Ouais j'ai liké avant hier ou hier, Atreeks. ^^

C'est decevant quand on sait que je vous prends tous ici naturellement. (: ( ( (: (:(:( (: ( (: (

Mais en plus de la méthode lafay, j'fais le footing que tu m'avais dit Najat ?

vu que t'es grave keuss ça a pas grand intérêt, mais ça peut toujours améliorer le cardio donc c'est comme tu le sens

Mais pourquoi avant de vouloir faire de la muscu pourquoi tu essayes pas de manger ?
Parce que bon.

c'est vrai que c'est déjà la base
go prendre du poids déjà

Ouais j'verrais bien, toi t'as fait la méthode lafay ?

Genre, t'as vu les photo BANH ?

Najat c'est mon frère.

non il a rien vu j'ai rien filé

J'ai vu sur ton PC en cas.

⇒ )

Ok je te crois.

T'as commencé à quel âge toi Najat ?

Vous avez quel âge pour faire de la muscu ?