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Atreeks | 15 septembre 2013 à 17:41:51
Max > Mon père m'a dit que les abdos si je les faisais mal, j'allais me niquer le dos, c'est vrai ?
Et sur le forum fitness et nutrition ils m'ont dit ça " C'est pas vraiment utile, cherche une vraie méthode comme Musculation Athlétique de Carrio ou Méthode de Musculation de Lafay. "
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Go méthode lafay aussi.
(dips etc..)
Oui les abdos fait les bien, et muscle ton dos en meme temps. 