Yosh !

Revoooooo

Salut Revo.

Si j'aime tout.

Oui voilà.

Salut Massin.

Bastien est environ comme moi.

Yo UlRevo.

Aujourd mon frère.

J'ai trop dormi, omg.

Alors t'as bien commencé la muscu Aujourd ?

Ouaip Nedi. Mais le problème que j'en fait pas assez longtemps, mais c'est normal, non? Je suis au début...

Pas assez longtemps ? C'est à dire ?

2 minutes.

Il y a un jvchat mais pour android qui existe?

22 minutes.

T'as eu le temps de faire quoi exactement ?

3 séries de
- 10 pompes
- 20 abdos
- soulevez 10 fois une altère de 5 kilos de chaque main
- l'execice pour les jambes, altères de 7 kilos, 20 fois chaque jambes.

Bah ça devrait durer plus longtemps... T'as pris du repos entre les séries ?

pas vraiment.

Faut prendre une minute de repos entre chaque série.

bah ça passe à 24...

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-0-fitness-et-nutrition.htm

Je te conseille d'aller voir un peu quelques trucs sur le forum fitness et nutrition.