Gainages aussi c'est pas mal

Faudrait que tu t'inscrives en salle ou que t'achètes du matériel sinon Aujourd.

Je fais les jambes les jour impair.

Tu les rajoutes dans les jours pairs, comme ça tes séances seront plus longues.

Donc je fais rien les jours impair?

Bah en fait si tu travailles en fullbody tu fais tout le corps même jour.

C'est mieux ainsi?

C'est pour séduire une fille ?

Bah oui, comme ça tu ne fais le lendemain et tu récupères mieux.

Planning de muscu.

Mais après tu vas acheter du matériel ou pas ?

Go parlez de Q

Cannelle-Honni
18:10:23 Planning de muscu.

Y'a quoi de drôle ?

Non Nedi.

Oui Emotions.

Bon bah je vais y aller !

Dommage parce que au début, vu que t'es un débutant tu vas prendre de la masse mais après tu vas vite stagner si tu restes avec des haltères de 5 kilos.

Aaaaah..

La muscu fait pas tout tu sais

Et t'as un plan alimentaire sinon Aujourd ?

Bye bye

J'ai deux altères de 10 kilos.

Non