Oh quel con, j'ai pensé aux antiseches..

Oui je suis sérieux... Là ça devient un peu trop le bordel, je peux plus poser ma bouteille de Coca.

Bah faut te forcer sinon tu évolueras jamais.
Au pire tu en fais 15 sur deux jours, 20 sur deux jours etc ... Histoire de t'habituer

C'est la même photo qu'hier soir Damien.

Ouais Elias, j'ai pas encore commencé à ranger.

Tu t'y mettra pas si tu quitte pas l'ordi GG !

C'est pas dur de ranger deux trois cds rofl.

Et c'etait bien le bac ? Easy ?

Je dois réinstaller tous mes programmes de cours de toute manière, donc faut que j'y reste, sur le PC.

Non mais si je range, Elias, ce sera nickel à 100%, le rangerai aussi les cours derrière. C'est tout ou rien avec moi.

Hé bien ne t'en plains pas alors !

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-15-45208007-4705-0-1-0-cascade.htm#message_53642363
| Ecrit par « JoyDeath », via mobile 21 juin 2013 à 11:30:56
| « Et c'etait bien le bac ? Easy ? »

Assez ouais

Okay Elias, donc j'en fais que 15? Ou j'peux en faire 15 le matin et 15 le soir? :/

Non plusieurs fois pas jour ça sert pas à grand chose je trouve.
Faut en faire une seule fois

Faut faire des series pour se muscler

Séries de 20. On se prend pas la tête.

Vous voulez dire quoi par séries?
Genre 20 d'affilées, petite pause, et re 20?

Entre vous deux, je sais pas à qui tourner le dos là

Voila, je fais ça tous les soirs depuis un an perso.

4 séries de 20 espacées d'une minute.

Quand je me mets en tête de me muscler, je fais une série de 10 pompes et une série de 10 abdos en alternance pendant 1h. Des fois j'utilise mes haltères aussi.

Je ne me muscle pas perso.
Force naturelle powa.