Gamstof
Posté le 13 mai 2013 à 03:04:06
Exact Mimi, j'ajouterai à cela que la douche froide comme moyen d'éveil, c'est un faux mythe, c'est au contraire pour faciliter l'accession au sommeil.
Douche froide, fenêtre ouverte, musique. 
http://www.youtube.com/watch?v=VFZWZv29bjo&list=RD02KCZApq77rTw
http://www.mixcloud.com/Fyah_Rangers/carnival/