Continue alors, SunRunner.

Au début le 28 mars je faisais 2x15 pompes + 50 abdos,là j'en suis à 2x35 pompes + 100 abdos.Et à partir de demain je commence 2x40 + 100.

Bloups,j'ai fait un programme pour 2 mois pour être armé à la plage.

C'est des programmes par jour ?

Ah ouais, faut bien s'exhiber à la plage.

Oui par jour.

Des fois j'ai pas envie mais bon je rattrape le jour suivant.Hier pour rattraper le week-end j'ai fait 6x35.

Et tu le fais à quelle heure ? J'ai un emploi du temps de ministre moi

Tu trouveras du temps, même avec un emploi du temps de ministre.

Je pense commencer avec 2x15 pompes + 2x30 abdos

Avant de me doucher,normalement.

Après ça dépend à l'heure que je finis.

Et tu fais qu'elle taille Sun ?

koukou

Salut vortexmagma.

Le Lundi je finis à 15h30.Je vais mes devoirs,je fais mes pompes.
Le Mardi je finis à 15h30.Je fais mes pompes après le foot sois à 19h45.
Le Mercredi je les fais à 18h.
Le Jeudi après le foot à 19h45.
Le Vendredi à 18h.
Samedi & Dimanche à 18h.

Je fais 1m71 pour 58 kilos.

Hey Vortex, bien ?

Ah ok
Je fais 1m83 pour 62kg
Et non je ne suis pas anorexique

Putain chanceux. J'aimerai bien faire 1m80 moi.

65 kilos en fait

Noraj que si je saute en levant la main ma main touche le plafond

T'as 15 ans, Sun.
T'as le temps d'arriver à 1m80.

Je dois y aller, bye.

Moi aussi. ^^
Je fais beaucoup d'étirement d'extension pour essayer de gagner quelques milimètres.