Ca veut pas dire que c'est ça, automatiquement, tout dépend de ta sensibilité, mais il y'a de fortes chances pour que ce soit causé à cause de problèmes, entrainant du stress ou de la préoccupation, je sais pas.
Pour redormir normalement, tu peux essayer certaines techniques, ou carrément régler tes problèmes si tu peux. Ou essayer d'en faire abstraction.
Ou les 3.