Feh
Posté le 24 juin 2011 à 17:42:50 Bah j'aimerais bien approcher des 70, perso...

J'essaye de prendre du muscle, à l’œil ça se voit mais pas sur la balance, je perds toujours depuis un an.

==> Y a aps de secrets Gauthier, le muscle vient avec le poids.
Ca va faire 1 an maintenant que j'ai commencé à pratiquer différentes activités musculaires et ça marche vraiment bien.
J'en avais surtout besoin, comme je prenais très cher dans la raquette à chaque match de basket. :/

Et j'ai pas de muscles.

Bobinou96
Posté le 24 juin 2011 à 17:46:06 Et j'ai pas de muscles.

==> Tu fais des abdos, pompes, etc ?

J'fais 15 abdos/jour, ça sert à rien mais ça me trippe.

Y a des régimes musculaire aussi , j'sais pas si c'est bon à notre age mais j'sais que ça existe.
Genre tu manges un steak le matin tout seul , tu fais des popoes à côté 'fin tout ça quoiet le soir tu manges pareil , un truc plein de proteine.

Non.
Même en faisant des abdos, mon ventre ne ressemblerait à rien, faute de gras.

Feh
Posté le 24 juin 2011 à 17:46:23 J'fais pas de sport en club, je devrais ?
Je sais pas si j'aurai vraiment le temps l'année prochaine, mais ouais, peut-être que c'est pas une mauvaise idée.

Parce que je fais juste abdos, pompes et triceps.
Lien permanent

==> Ca dépend, perso, je ne me muscle pas via mon sport de club, mais ce que je fais en dehors.
Le truc tout con, si tu as des haltères, utilise-les.
Sinon, tu peux toujours en acheter en magasin, tu commences avec pas lourd et au fil du temps tu mets plus de poids.
Après, je fais également du jogging et du vélo.
Après, ce sont des conseils, je ne dis pas que c'est une recette miracle mais bon.

Samu Je suis pas sur qu'un régime musculaire soit génial à nos âges.

Un mec dans mon collège en fait un , en une semaine il a prit deux centimètre de tour de bras il m'a dit.

Si il t'a pas raconté de conneries, je dis respect.

Rofl.

Gauthier Mauvais plan et avec un mauvais geste tu peux te faire mal.
Prends des haltères, tu pourras pas te faire mal bêtement avec.

Bref , j'bouge moi , à la prochaine.

Bye Samu, si ton pote c'est le fils du Shaq', je veux un autographe.

Aïe Gauthier. :/
Les tendinites ça fait pas franchement du bien en plus. :/

T'arrivais à rire avec une tendinite à chaque bras ?
T'es sadomaso Gauthier.

Ah, tu me rassures.

Salut!

Re Elias.

Ca va Aymeric ?