Singe
De rêves lucides
Je vais pas te sortir un pavé, mais en gros, ma technique préférée c'est de se réveiller plus tôt que d'habitude (je met mon réveil à 5 heures moi), tu te réveille, tu te lève, va au toilette, mange un bout de pains, et la tu lis quelque chose sur les RL, ou tu y pense beaucoup, 30min/une heure plus tard, tu te rendort, tu te relaxe, et tu essaye de rester lucide en t'endormant, par exemple en comptant, ou en te concentrant sur ta respiration 