Prendre une position assise. Supportez le corps en posant la main sur le tatamis, du côté sur lequel la chute aura lieu, avec l’extrémité des doigts tournés vers l’intérieur de façon que le coude fléchisse de façon naturelle. Tournez les genoux de côté.

http://www.dinocard.net/?ref=BriZzZ3 sa c tros coule

On chute à plat dos généralement sur des techniques arrières
de type sutemi, ramassage de jambes, fauchage extérieur et intérieur.
Ce sont les chutes les plus durs à encaisser
L´exercice de brise chute arrière consiste à placer les bras au-dessus de la tête
en gardant le menton coller à la poitrine, et de glisser une des jambes
vers l´avant afin de perdre l´équilibre, la chute se fait sur le dos et les fesses
ne doivent pas toucher le sol, on frappe avec les deux mains à plats légèrement écartés afin d´atténuer l´impact sur le dos
Pour les débutants on démarre au sol en roulant sur le dos puis on frappe
Après quand les progrès se font sentir, on le fait en position accroupie
Et puis quand le moment viendra -on le fera en position debout.

lol mais tu voulais quoi en fait ? ^^ c´est pour amortir les chocs

Bonne réponse

Mea kumi

Bon j´arrete 30 secondes je suis crevé

avec sa pub de merde

mais il faut que tu précises on avait pas compris tu demander le nom japonais ^^

Les 2 premiers disaient "mae ukemi"

nous oui!

oui j´ai vu

moi j´zvais pas trop compris non plus

Personne n´a de point ?

si toi

Barbecue Posté le 07 janvier 2007 à 18:02:16 Les 2 premiers disaient "mae ukemi

et après il y en a une 10aine qui ont tenté d´expliquer xD avec de bo copier coller d´ailleurs

elle vient cette question?

nan il fait une pose ^^ quelqu´un a des questions en stck ?

Il a dit kil faisait une pause 30 sec !

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Moi j´ai une question de rapidité:

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